わたしは愛されているという設定。

わたしは愛されているから、

心から美味しいと思えるものを選び

食べることができます。

わたしは愛されているから、

美味しいデザートまで遠慮せず食べます

これは今のわたし。

恥ずかしいけれど、

ここからは過去のわたし。

わたしはお金がないから、

まず値段を見てから食べるものを選びます。

わたしは太っているから、

今日はサラダだけにします。

本当はデザートを食べたいけれど

お金もないし、太りたくないから

食べません。我慢します。

過去と今のわたし。

状況はさして変わらない。

収入も、体重も、ほとんど一緒。

私たちは

目に見えるものを見てしまいがちだけど、

実はほとんどあるんだよね。

ついつい

ないに目がいってしまう。

それってすごく不幸なこと。

本当は周りにたくさん幸せは転がっているのに

それに気づけないだけ。

気づくこころが今のあなたにはない。

それは周りばかりを見ているから。

自分を見れていない。

自分を見れていないから、

他人軸になるし

本当の自分を知れない。

周りばかり見なくていいの。

あなたはもうすでに、

愛されている存在。

自分をしっかり見ていい。

私たち人間は、

愛と幸せの塊だから。

お恥ずかしい話、

過去のわたしは誰かとお食事に行った時や

一人で行った時でも

自分が食べたいものより

相手の反応と値段ばかり見てました。

頭の中は

これ美味しそうだけど、高いかな、、

本当はこれが食べたいけれど高いから

こっちにしようかな。

さんはコレ苦手かな?

でも、わたし食べたいな

でも申し訳ないしやめとこうかな。

という思考が頭の中95を占めます。

自分の欲求は5

500円とかしか変わらないのに。

わたしが相手だったら自分が苦手でも

相手が食べたかったら

遠慮しないで食べて欲しいって思うのに。

自分を低く見積もりすぎていたのです。

あなたは

あなたが思っている以上に

もっともっと、

愛されている存在。

だから本当に思っている欲求

そのまま行動で示そう。

それが、自分への信頼感や

セルフイメージの向上にも繋がるから。

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